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兰州男健医院教大家保护精子的方法

作者:   发布时间:2017-12-26 16:40:48  来源:兰州男健医院 在线咨询

     如今很多男性的精子质量下降,想要二胎却一直不能够如愿。那么对于精子来说,五大杀手不得不防,大家来了解一下。

 
  兰州男健医院专家指出男人保护精子的方法:
 
  供应精子丰富营养:
 
  精子的产生与饮食成分有关,食物中缺乏维生素A、维生素E、钙、磷、锌、锰、硒等元素,精子的产生就会受到影响,或者产生一些质量差、受孕能力弱的精子。
 
  维生素A缺乏可使精子能力减弱,维生素E缺乏会使睾丸受损;体内缺锌可致男性性腺功能低下,精子生成减少或停止;缺锰可使男性发生精子成熟障碍,导致精子减少;
 
  缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活力下降。所以,要注意均衡营养,避免饮食不良或偏食。
 
  给精子成熟的时间:
 
  尽管睾丸每天可以产生几亿个精子,但精子还必须在睾丸里发育成熟,一次射精之后,一般需要5—7天才能使有生育能力的精子数量恢复正常。
 
  所以,过于频繁的性生活,每次射精的实际精子数量会有所减少,并且可能会有不正常的精子产生,影响精子质量。
 
  给精子满意的繁育环境:
 
  睾丸产生精子的适宜温度是35.5℃左右,比体温低1℃—2℃。现代医学发现,当阴囊局部受热,会引起睾丸生精功能的障碍。
 
  如果用很热的水泡澡或桑拿浴,等于给阴囊加温,精子的产量会骤然减少。所以男人应避免泡热水浴或桑拿浴;
 
  不穿紧身裤或牛仔裤,这些衣物会使阴囊和睾丸紧贴身体,增加睾丸的局部温度,有碍健康精子的产生。
 
  防备无形杀手:
 
  辐射与电磁波杀精是看不见的。X线可造成精子畸形、质量下降,增加胎儿畸形、流产、早产、弱智的危险。
 
  妻子怀孕前半年丈夫尽量避免接受放射线检查;尽量远离产生辐射的电子产品,如电脑等。
 
  总结:上文兰州男健医院专家介绍的关于精子的一些保护方法以及一些伤害精子的凶手。男性精子的保护一定要从多方面进行,远离伤害精子的那些事物。​
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